Lepas hampir 6 bulan aku tinggalkan gymnasium, hari ni aku kembali ke sana.. tapi tempat lain. Pegi Gym Rakyat Kampung Pandan je.. tak mampu nak bayar gym komersial yang mahal2 tu.. Sesampai kat gym, mostly yang datang time tu badan ya ampun, macam king kong masing2.. Aku pun sampai jadi segan nak workout kat sana, tapi ada sorang otai bodybuilding pesan, buat tak tahu je, derang pun bukannye kesah ngan kita. Kalau ringan mulut, leh buat kawan training.
Td cuma mampu train upper body dgn leg jek. Nak training berat2 sket tak dapat, sebab byk equipment tgh digunakan.
Sikit info pasal Gym Rakyat Kampung Pandan:
1) Buka 2 sesi, pagi (8pm-1pm) dan petang (3pm-11pm)
2) Sekali masuk RM4, nak guna loker tambah RM1
3) Bilik air bersih, dewan gym pun bersih, tandas pun bersih. Serba serbi bersih.
p/s: Sengal2 badan mula terasa. Kena tido awal malam nie. Aduyai.
20 comments:
wah best la..lpas ni aku pon nak masuk gym lah..dah lame jgak benti ni..masalah biase..sebab xde mase..hehe :) lepas nie masing2 bdy builder masuk utan le..eh silap..king kong masuk utan..hehe
@HARITH ISKANDAR leh jek.. kalau hati dah betul2 nekad.. baik teruskan. masa tu, boleh diadjust.. kalau takde masa pagi, malam pun bole. ehehe.
nak bina badan ker..semoga berjaya
wow name gym tu sgt style :PP
@Ila nak tingkatkan kesihatan jek sebenarnya, bina badan tu sebagai bonus jek.. ntah boleh ntah tak badan ni.. haha
@erleena nama gym standard jek ni.. style biasa jek kot.
murahnya....ok la tu...
tagged : http://www.homosapiensz.com/2011/02/pencarian-blog-paling-hensem-dan-cantik.html
@Mr.IX mr IX tag awang ke ni? Ok nnt awang buat satu pos spesel. :D
wow... bagus tuh,kita mesti luangkan masa untuk bersenam.
warming up dulu sebelum bersenam tak sakit.
@MarlyMarble baiklah cik marlymarble. :)
Kat situ ada personal trainer tak?
awang hafiz,,skang ni ko slalu gi gym kat kg pandan lg ke???
jarang dh.. tak berkesempatan nk ke sana.
ada tempat untuk perempuan workout jugak?
pompuan lelaki bercampur.. tapi ada bilik air dan bilik persalinan khusus untuk perempuan.
pompuan leh join kelas aerobik, dia buat hari sabtu pagi.
smpi skg pn gym tu still ader??
yup gym tu masih ada. gym rakyat susah nak lingkup sebab disupport gomen.
oke sgt2 lar tu, ley gi hri2 nti haha. tQ
Salam.
Tak kisah gym mana2 pun, janji equipment dia reliable :) and orangnya bersemangat nak pergi. Kalau orang2 yang pergi friendly, lagi best.
All the best to you!
gym rakyat kmpung pndn dkt area mane ye? gym tu asing x laki n prmpuan?
Post a Comment